Seni tanıyalım.
Hedeflerini, antrenman geçmişini, günlük rutinini ve kullanabildiğin ekipmanları değerlendirelim.
AHMET KOCA / ONLINE COACHING
BAHANENİ
GERİDE BIRAK.
KENDİNİ AŞ.
Daha güçlü bir beden. Daha disiplinli bir sen.
Hedefine giden yolu birlikte planlayalım.
KENDİNE VERDİĞİN SÖZÜ TUT.KEŞFETMEK İÇİN
KAYDIR ↓01 — 05
STRONGER EVERY DAY
KİŞİYE ÖZEL PLAN✳DÜZENLİ TAKİP✳SÜRDÜRÜLEBİLİR
GELİŞİM✳DAHA GÜÇLÜ BİR SEN✳
BİR HEDEF. BİR PLAN.
HER GÜN BİR ADIM.01 / YAKLAŞIMIM
RASTGELE DEĞİL.
SANA GÖRE.
İyi bir başlangıç, seni tanımakla olur. Hedefin, mevcut seviyen ve günlük hayatın; yol haritamızın başlangıç noktası.
Online coaching yaklaşımımın merkezinde uygulanabilir bir plan, düzenli iletişim ve istikrar var. Amacımız yalnızca bir programı tamamlamak değil, hayatına uyum sağlayan bir antrenman düzeni oluşturmak.
Ahmet Koca ONLINE COACHING
Hedefini konuşalım ↗
02 / YOL HARİTAN
HEDEFİN NET.
YOLUN BELLİ.
Nereden başlayacağını düşünme.
Her adımı birlikte şekillendirelim.
Planını oluşturalım.
Seviyene ve zamanına uygun, adım adım takip edebileceğin kişisel antrenman planını hazırlayalım.
Birlikte ilerleyelim.
Düzenli geri bildirimlerle gelişimini takip edelim; planını ihtiyaçlarına göre güncelleyelim.
03 / COACHING PAKETLERİ
KENDİNE YATIRIM YAP.
İLK ADIMI SEÇ.
Hedefine ve ayırmak istediğin zamana
uygun bir yolculuk seç.
TEMELİNİ OLUŞTUR
3 AYLIKBAŞLANGIÇ
Bir düzen kurmak ve sağlam başlamak için.
5.000 TL / paket
- Her hafta gelişim kontrolü
- Haftalık program güncellemesi
- 7/24 destek
- Kişiye özel antrenman planlaması
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Kişiye özel supplement planlaması
- Başlangıç hedef değerlendirmesi
İSTİKRARINI GÜCE DÖNÜŞTÜR ÖNERİLEN
6 AYLIKGELİŞİM
Alışkanlıklarını güçlendirmek ve ilerlemek için.
8.000 TL / paket
- Her hafta gelişim kontrolü
- Haftalık program güncellemesi
- 7/24 destek
- Kişiye özel antrenman planlaması
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Kişiye özel supplement planlaması
- İlerlemene göre dönemsel planlama
- Antrenman videosu üzerinden geri bildirim
- Ara hedefler ve gelişim takibi
UZUN VADELİ DÜŞÜN
12 AYLIKDÖNÜŞÜM
Kalıcı bir rutin ve uzun vadeli gelişim için.
15.000 TL / paket
- Her hafta gelişim kontrolü
- Haftalık program güncellemesi
- 7/24 destek
- Kişiye özel antrenman planlaması
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Kişiye özel supplement planlaması
- Yıllık antrenman yol haritası
- Değişen rutinine göre plan uyarlaması
- Süreç sonu devamlılık planı
KAPSAMLI PLANLAMA
12 AYLIKVIP
Uzun vadeli gelişim için kapsamlı koçluk.
20.000 TL / paket
- Her hafta gelişim kontrolü
- Haftalık program güncellemesi
- 7/24 destek
- Kişiye özel antrenman planlaması
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Kişiye özel supplement planlaması
- Yıllık antrenman yol haritası
- Değişen rutinine göre plan uyarlaması
- Süreç sonu devamlılık planı
- Kür planlaması
Paket ücretleri yakında güncellenecektir. Güncel bilgi ve başvuru için iletişime geçebilirsin.
04 / AKLINDAKİ SORULAR
BAŞLAMADAN
ÖNCE.
Yeni başlıyorum. Online coaching bana uygun mu?+
Başlangıç seviyen değerlendirilerek hedeflerine uygun bir plan oluşturulur. Daha önce antrenman yapmış olman gerekmez.
Spor salonuna gitmem gerekiyor mu?+
Plan, erişebildiğin ekipmanlara ve antrenman ortamına göre hazırlanabilir. Ev veya salon seçeneklerini ilk görüşmede birlikte değerlendiririz.
Hangi paketi seçmeliyim?+
3 aylık paket başlangıç düzeni oluşturmak, 6 ve 12 aylık paketler daha uzun süreli takip için tasarlanmıştır. 12 Aylık VIP, ek kür planlaması içeren seçenektir. Tüm paketlerde her hafta kontrol yapılır. Kararsızsan hedefini iletişim bölümünden paylaşabilirsin.
Başvuru sonrasında ne oluyor?+
Önce hedeflerini ve uygunluğunu konuşur, ardından paket kapsamını ve başlangıç detaylarını netleştiririz.
05 / İLK ADIM SENDEN
HAZIRSAN,
BAŞLAYALIM.
Hedefinden bahset.
Sana uygun yolu birlikte bulalım.